这是一个用Notion+GPT搭建的既漂亮又智能的「饮食体系」🥗 🍱 每天记录三餐 + 加餐： 📸 拍一张照片或一句话描述 → 发给GPT/Notion AI 💬 GPT/Notion AI自动识别并返回热量和营养元素信息 🍚 手动/自动填入Notion饮食记录数据库 📈 每日热量自动汇总，还能和食谱数据库关联 这样一来，既能直观看到当天摄入情况，也能了解每种食物的营养构成。 在我看来，“自律”并不是一味地少吃，而是让数据帮你吃得更聪明、吃得更安心。 现在我的饮食记录页不仅美观，也成了我每天都会打开的“健康仪表盘”。